Grüner Smoothie Spezial von Backeline

mit einer Prise Liebe

Ich esse für mein Leben gerne Salat in allen Variationen. Am liebsten natürlich mit gratiniertem Ziegenkäse, Filet, Scampi, Fisch, oder einfach nur pur mit einem leckeren Dressing.

Manchmal fehlt einem aber die Zeit und Lust, alle Zutaten vorzubereiten und super schön anzurichten und dann noch das perfekte Dressing zu kreieren. Da wir aber gerne sehr abwechlungsreich und bunt gemischt essen und gerne neue Dinge ausprobieren, bin auch ich nicht daran vorbei gekommen, einen Smoothie mal selber herzustellen.

Nach ein paar Versuchen und Experimente habe ich für mich, bzw. für uns das perfekte Rezept ausgetüftelt - man darf ja eines nicht vergessen, ich habe zwei kleine Jungs, die zwar viel probieren, aber längst nicht alles für gut befinden... in diesem Fall waren aber beide sehr begeistert. Das finde ich natürlich super und deswegen wird es jetzt definitiv öfter bei uns diesen tollen Smoothie geben.

Die Green Smoothie Revolution 2015 ist bei uns absolut ausgebrochen :-) !

Praktisch an meinem grünen Smoothie ist, dass er gesund und lecker ist. Smoothie ist ja generell ein Getränk aus Früchten, Grünpflanzen und Wasser und liefert dem Körper viele Vital- und Nährstoffe - perfekt für die schlanke und gesunde Ernährung. Neben ungesättigte Fettsäuren, Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Enzymen, Antioxidantien, enthalten sie auch Proteine, Ballaststoffe und Kohlenhydrate.

Perfektion in einem Glas - und selbst meine Kids trinken das und sagen lecker Mama :-) !!!

Ich habe eine Variante gezaubert, die schön süß schmeckt, obwohl kein verarbeiteter Zucker oder synthetischer Zucker enthalten ist.


Das tolle an dem Grünen Smoothie ist, ihr könnt ihn ganz individuell nach eurem Geschmack kreieren, persönliche Vorlieben einfach umsetzen und ihr werdet es lieben... Früchte, Blattgrün, Wasser oder Pflanzenmilch und 1-2 Spezialzutaten sorgen für den richtigen Kick und eine Geschmacksexplosion.

Köstlich !!!

Zutaten für Grüner Smoothie Spezial von Backeline
(Menge ist wie auf den Bildern abgebildet)

150 g Salat (Spinat, Feldsalat, Rucola)
100 g Eiswürfel
250 ml eiskaltes Sprudelwasser
Saft von 1 Limette
Saft von 1/2 Grapefruit
1 Pflaume
20 g frische Petersilie
1 Kiwi
1 Banane
100 g Erdbeeren
30 g Blaubeeren
1/2 Mango
100 g Gurke
Mark von einer Vanilleschote
1/2 TL Zimt
1 Prise Liebe

Ich habe alle Zutaten in den Thermomix TM5 gegeben und 20 Sek Stufe 10 gemixt - perfekt.

Alternativ könnt ihr selbstverständlich einen anderen hochwertigen Mixer verwenden.

Direkt eiskalt genießen!





Probiert es aus und lasst es euch schmecken - ich würde mich über euer Feedback und Ergebnisse sehr freuen - gerne auch bei Instagram ... ihr findet mich unter backeline :-)

Gebt bei Instagram einfach #greensmoothierevolution2015 ein - dann finde ich euch auch ! 

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